どうして眠りの質が上がるの？
その答えは「テアニン」にあります。
テアニンって何？
テアニンとは、お茶などに含まれる旨み成分のアミノ酸の一種です。
お茶を飲んだときに感じる「ホッ」の正体がテアニンです。
テアニンにはどんな効果があるの？
テアニンについては、さまざまな研究で睡眠やリラックスへの効果が確認されています。
リラックスした状態が増えることで、正常な睡眠をとれる身体へと導きます。
テアニンの研究データを紹介します。
テアニンは、睡眠の質を改善し、
スッキリとした朝へと導きます。
L-テアニン200mgまたはプラセボを6日間、就寝1時間前に水で摂取。睡眠の評価は、OSA睡眠調査票MA版による評価、
就寝中の活動量から算出した中途覚醒時間、および入眠感評価尺度にて実施。
研究レビューに採用した文献
小関 誠 ら、"アクチグラフを用いたL‐テアニンの睡眠改善効果の検討", 日本生理人類学会誌, 9 (4) 143-150, 2004
脳がリラックスしているときには
脳にα波が出ています。
一條貞雄：脳波の読みかた、検査と技術、vol.23、10、787(1995)
テアニンは、睡眠の質を改善してくれます。
L-テアニンによる睡眠改善採用のモデルより改変
「テアニン」は、他にも様々な研究で
嬉しい効果が認められています！
集中力を高める
ストレスの軽減
更年期障害の改善
月経前症候群の改善
東山ら：日本健康支援学会発表要旨集（2002） MSG研究会：月経に関する意識と行動の調査（1990）
大橋 北関東医学（1965） Journal of JSPOG Vol.6,No.2,234-239,（平成13年12月）等による
お客様から喜びのお声を
いただきました
※個人の感想です
夜中に目が覚めることが減った！
夜中に目が覚めて眠れないのが辛かったのですが、こちらを飲み始めてから、夜中に目覚める回数が減りました！
今では一度も起きない日もあり、とても驚いています。眠れると一日がこんなに違うんですね。副作用もないということなので、安心して続けられます。
（栃木県・まゆママさま）
薬は使いたくないけど、眠りたい。
気になっていたクマも消えた。
薬を使うのには抵抗があったので、自然由来材料の睡眠サプリを探していました。何かと毎日イライラしていたのに、心穏やかに過ごせるようになり、睡眠の大切さを感じました。気になっていたクマも気にならなくなりましたし、肌に透明感が出てきた気がします。（京都府・ボンさま・48歳）
あれっ、もう朝という感じ。
特に、眠りの深さを感じました。あれっ、もう朝という感じです。睡眠時間が4時間程の時も、スッキリ起きることができました。
（東京都・キムチさま・55歳）
起きた時の肌が違った
寝られない日々が続き、肌がどっと老け込んだ気がして、なんとかしたいと思って試しました。久々に朝までぐっすり眠れたからか、サプリのおかげか、翌朝の化粧のりが全く違いました。からだも軽く、気分よく過ごせています。（東京都・キムチさま・55歳）
